Загрузка...

Японская водная диета для похудения и укрепления здоровья

DSC00873

Употребление воды является ключевым моментом для многих диетических методик. Интересна в этом плане японская диета на воде, которая не отличается «голодным» рационом, позволяет питаться как обычно и при этом худеть. Кроме того, хороша такая диета для общего укрепления здоровья, устранения головных болей, бронхита, болезней суставов и прочих заболеваний.

Прежде, чем начинать данную диету, настойчиво рекомендуется проконсультироваться у врача, поскольку объем употребляемой воды будет довольно велик и может не всем пойти на пользу.

Водная диета: методика

Все, что требуется от пациента, это утром проделать определенный ритуал, связанный с питьем. Итак:

  • Проснувшись, сразу же выпить 640 мл. воды (примерно три стакана). Сделать это нужно незамедлительно после пробуждения, можно даже, не вставая с кровати. И только потом отправляться умываться и чистить зубы.
  • Затем необходимо выдержать паузу в 45 минут, после чего можно позавтракать. Пища может быть такой же, как обычно, никаких особых рекомендаций на этот счет в данной методике не существует.
  • Следующий раз кушать можно через 2 часа, тоже, как обычно.

¦¬¦¬TВTМ-¦-¦-¦+TГ

Вот и все правила, которые, как утверждают, приведут к довольно значительному сбросу веса, укреплению иммунитета и состояния организма. Длительность водной диеты может быть различной и во многом зависит от заболевания, с которым человек борется. Так, при гипертонии рекомендовано соблюдать ее в течение месяца, при гастрите и запорах – 10 дней, при туберкулезе – 3 месяца. Для того, чтобы похудеть, можно прибегать к такой методике до 3-х месяцев подряд, делая после этого перерыв на 4-5 недель.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login