Загрузка...

Яично апельсиновая диета: меню, плюсы и минусы

Диета относится к разряду «быстрые и эффективные», поскольку базируется главным образом на потреблении белков и очень низком содержании углеводов. Апельсины выступают в качестве витаминной составляющей и могут быть заменены другими цитрусовыми – грейпфрутом или мандаринами.

Как и практически в каждой методике, предложенного рациона можно придерживаться различное количество времени: 3 дня, 10 дней, несколько недель. Меню длительной диеты будет несколько отличаться рациона, рассчитанный на несколько дней, но в любом случае позволит достичь хороших результатов.

яично апельсиновая диета

Яично апельсиновая диета на три недели: меню

В первую неделю за сутки можно съедать 9 яиц и 6 цитрусовых. Если это мандарины – увеличьте количество до 10-12.

Во вторую неделю к надоевшим уже яйцам добавляем свежие овощи. Можете отказаться от апельсинов, если еще не подхватили аллергию!

В третью неделю продолжаем начатое, усердно едим по 9 яиц, заедая сырыми овощами.

Яичная диета на неделю: меню

Меню на неделю отличается меньшим количеством яиц – 6 штук в день, плюс шесть апельсинов (грейпфрутов). Отзывы о яично-апельсиновой диете утверждают, что за это время можно сброчить до 7-8 кг.

Опасности, которые подстерегают нас на данной диете, очевидны: это риск аллергии, поскольку такое количество цитрусовых не каждый организм «осилит». В таком случае полностью заменяйте цитрусы сырыми овощами, к примеру, морковкой или капустой. В ином случае можно опробовать творожный вариант яичной диеты. Возможно, вам он понравится больше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login