Tag Archives: снижение веса

Травы для похудения для ванны

травы

Народные рецепты для похудения бывают порой довольно действенны. Травяные чаи и настои эффективно выводят шлаки, очищают организм. Но не стоит забывать и о такой стороне нелегкого похудательного процесса, как забота о коже. Тому есть несколько причин: Когда кожа чистая, свободна

Морковь. В каком виде лучше употреблять морковь для похудения

«Ешь морковку, а то не вырастешь!» Многим именно так мамы-бабушки твердили в детстве. А сегодня мы добавим: «Хотите похудеть – ешьте морковь!» Оздоровительное и общеукрепляющее действие «оранжевой красавицы» сложно переоценить. Ценный поставщик каротина, который затем превращается в витамин А, калия,

Капуста. Полезные свойства и использование в диетических методиках

капуста

Видов капусты мы знаем много – белокочанная, савойская, брюссельская, цветная, брокколи… и все они без исключения полезны для нашего важного и нужного дела – похудения. Настоящий мультивитаминный комплекс, содержащий к тому же немалое количество клетчатки. Имеет мочегонное свойство, что делает

Бананы. Можно ли использовать бананы при похудении?

Банан – из тех фруктов, что диеты не любят. От сладок и довольно калориен, а потому среди фруктов специалисты советуют предпочесть другие: яблоки, груши, киви. Тем не менее, существуют методики похудения, основанные именно на употреблении этих экзотических плодов. У таких

Зеленый чай для похудения: советы по употреблению

¦¬¦¦¦¬¦¦¦-TЛ¦¦-TЗ¦-¦¦

Пожалуй, не найдется такой диетической методики, где наряду с прочими продуктами не рекомендовалось бы пить зеленый чай. И не зря. Продукт очень богат разного рода полезными веществами, и в первую очередь антиоксидантами – теми самыми, что помогают укрепить иммунитет и

Корица. Как использовать корицу для похудения

корица

Корица издавна использовалась в лечебных целях, способствуя улучшению пищеварения, работы головного мозга, снижая уровень сахара в крови. Сегодня один из распространенных способов применения этой специи – для похудения. Действительно, употребление корицы каждый день способно помочь в избавлении от лишних килограммов.

Творог. Какой творог полезнее: жирный или обезжиренный?

Если раньше творог, как говорится, был один, то сегодня в магазине просто глаза разбегаются от разнообразия представленных продуктов. Обезжиренный, жирный, творожная сладкая масса… что же из этого самое полезное? Самый полезный творог для похудения Творог – частый гость диет, один

Как приготовить боннский суп для похудения

боннский суп

Далеко не все хозяйки знакомы с таким кулинарным шедевром, как боннский суп. Ведь ценность его не столько во вкусовых качествах, сколько в пользе, которую он приносит дамам. Это известное блюдо для похудения, и каждая, кто нет-нет, да и возжелает сбросить

Как похудеть к весне без диет, в домашних условиях?

как похудеть к весне

Весна уже, считай, наступит на днях, а мы так и не удосужились избавиться от лишнего веса. Да-да, того самого, что «пристал» еще на новогодних праздниках. Ничего, время еще есть, а потому беремся за ум и усердно худеем. Не затрачивая, между

Отруби. Как похудеть с помощью отрубей правильно

отруби

Отруби помогают худеть – это действительно так. Их введение в свой рацион – это хороший способ «ленивой» диеты, направленной на оздоровление питания, «чистку» организма и сопутствующий сброс веса. Они часто входят в состав различных детокс-диет, поскольку обладают просто уникальными свойствами.

Уксус. Можно ли похудеть с помощью уксуса?

на диете

Уксус издавна считался популярным «средством для красоты». Русские красавицы, дабы приобрести «благородный» бледный цвет лица пили именно уксус. Также считается, что он помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? Ведь многие юные девушки, не разобравшись до конца, спешат

Имбирь. Как похудеть с помощью имбиря?

имбирь

Имбирь – замечательный продукт для похудения. В принципе, все специи благотворно влияют на этот процесс благодаря своей способности «разогревать» организм, ускоряя метаболизм. Имбирь же не просто активизирует обмен веществ, но и позволяет «приглушить» чувство голода, что часто является просто неоценимым

Активированный уголь. Как похудеть с помощью активированного угля: отзывы врачей

активированный уголь

Распространенный в последнее время способ – худеть с помощью активированного угля. Помогает ли, стоит ли применять? По сути активированный уголь – это сорбент, полезные свойства которого знакомы многим. Попадая в желудочно-кишечный тракт, он поглощает токсины, газы, продукты распада, а после

Как правильно сесть на диету и не сорваться: советы доктора Агапкина

d-r_Agapkin

Что мешает нам сесть на диету немедленно? Как правило, каждый раз находятся отговорки: устала, праздник, нет настроения… Все эти – козни подсознания, которое просто боится изменить привычный уклад жизни, начать новую деятельность и наконец похудеть. Доктор Агапкин, диетолог и психолог,

Как выдержать диету и не сорваться: полезные советы

как сесть на диету

Каждый сам решает, садиться ли ему на диету или нет. И когда прекращать ее. Обойтись совсем без «срывов» сложно, особенно если диета строга. Что же делать, чтобы этого не случалось? Если диета строгая, она должна быть краткой. 1-3 дня для

Как приготовить салат Щетка для очистки организма

салат щетка

Салат под непритязательным названием «Щетка» по праву популярен среди худеющих. Его несомненное достоинство – это низкая калорийность, что позволяет кушать его в каком угодно количестве при любой диете. Кроме того, он отлично стимулирует кишечник благодаря обилию клетчатки, а потому «диетические»

Как вернуться в форму после Нового года: правила быстрого снижения веса

Новогодние праздники промчались – и глазом мы моргнуть не успели. Бесконечные застолья, гости, родственники… И вот мы уже стоим перед зеркалом, стыдливо прикрывая отъевшиеся бока. И конечно же, решаем: немедленно вернуть все, как было! Как говорится, три килограмма тому назад.

Диета Дюкана: рецепты для атаки

Самым сложным этапом диеты Дюкана является атака. В эти дни, которых чаще всего бывает от одного до семи, разрешено питаться только белковыми блюдами. Но отчаиваться не нужно, ведь из этого вовсе не скудного набора можно приготовить очень вкусные блюда, которые

Как правильно голодать

как голодать

Многим из тех, кто борется с лишними кило, приходила в голову идея устроить «супер-разгрузочный» день, фактически – голодовку. Сразу сообщим – идея эта не из лучших, особенно, если данное событие запланировано не с подачи лечащего врача, а по вашей собственной

Login