Загрузка...

Разгрузочный день на пахте

Вспомним о пахте, замечательном продукте, который некогда был очень популярен. Хозяйки любили делать на ней блины, они получались нежными и тонкими.

Этот молочный продукт содержит до 3,5 г белка и всего 33 ккал на 100 грамм, так что для нашей цели – разгрузочного дня – он вполне подходит.

Прибавим к этому небольшой слабительный эффект, и получим неплохое очищение организма.

пахта

Меню для разгрузочного дня на пахте

  • 1 литр пахты
  • 0,5 кг огурцов
  • О,5 кг помидоров
  • 100 г творога

Завтрак: 1 стакан пахты, 1 помидор, 1 огурец;

Обед: 1 стакан пахты, салат из огурцов и помидоров с растительным маслом;

Ужин: два помидора, 100 г творога. Из этих ингредиентов можно приготовить салат, приправив его все той же пахтой и сдобрив долькой чеснока.

В качестве перекусов пить по стакану пахты, можно также съедать по огурцу. Не забывать и про обычную воду.

Сколько вы сможете потерять за один разгрузочный день, сказать сложно. Ведь набрать все обратно гораздо легче, а потому данное мероприятие нужно рассматривать лишь как одну из мер, направленных на похудение. «Разгрузку» можно проводить 1 раз в 7-10 дней, при условии, что пахта хорошо переносится и в большом количестве не вызывает проблем с желудком. В ином случае лучше обратить свое внимание на другие методы, например – разгрузочный день на кефире.

One Response to Разгрузочный день на пахте

  1. Ирочка,спасибо большое за статью. Все гениальное просто.Я тоже люблю именно кефирные разгрузочные дни.С вечера заливаю 4 столовые ложки овсянки и заливаю кефиром завтрак готов,а дальше на усмотрение.Иногда делаю фруктовый салат,приправляю медом и кефиром ..вкусноооооо.Конечно стройность мне только снится,но тут уж гены свою большую роль играют.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login