Загрузка...

Можно ли похудеть на кашах?

каши

Многие известные похудательные методики советуют питаться «простой», неизысканной едой, а именно кашами. Варить их желательно на воде, не добавляя ни масла, ни сахара, ни даже соли. Существует даже особая диета, основанная на чередовании различных видов злаковых в течение нескольких дней («Пять каш»)

Уж если вы сподвиглись на такое действие, как составление рациона исключительно из овсянки на воде и гречки, вам непременно захочется узнать: сколько можно скинуть, питаясь только кашей? Не напрасен ли труд, стоит ли он ваших мучений?

Практически любая крупа имеет в своем составе «медленные» углеводы, которые, в пику «быстрым» (сдоба, сладости), перевариваются достаточно медленно, чтобы дать устойчивое и длительное чувство насыщения. Не зря отзывы худеющих на кашах в один голос твердят: «К концу дня видеть не могу эту кашу!» Еще бы, ведь они уже давно не голодны! А желание что-то пожевать не что иное, как подсознательный «зов» организма, привыкшего тешить свои вкусовые рецепторы разнообразием. Те же, что достойно выдержал испытание гречкой и перловкой, утверждают, что за неделю смогли скинуть 3-4 кг, и это при том, что за день могли съедать положенного блюда, что говорится, «сколько влезет».

каши

Так что смело «садитесь» на каши *(диета 5 каш). Ведь это еще и отличный способ оздоровить ЖКТ, наладить его правильную работу. Но помните: раз уж взялись, что говориться, за гуж, то по-честному – на водичке и без сахара, без «я только кусочек» колбаски или отбивной. Иначе ваши старания быстро пойдут насмарку и не дадут такого желанного эффекта.

One Response to Можно ли похудеть на кашах?

  1. Рита:

    Если при этом булки не лопать, то конечно.http://www.dietola.com/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login