Загрузка...

Можно ли быть толстым и одновременно здоровым?

Боди-позитивизм набирает обороты. Многие и многие «пышки» и «толстопузики» пытаются доказать обществу, что в полноте нет ничего страшного, и что относить к своему телу следует с любовью в любом случае. «Быть толстым – нормально!» — утверждают они. Противники же намекают на проблемы со здоровьем, которые неизбежно будут сопутствовать набору веса, а тем паче ожирению.

Можно ли быть толстым и здоровым одновременно? На этот вопрос попытались ответить ученые из Йоркского университета. Вот выводы, к которым они пришли.

Можно ли  быть толстым но здоровым

Занятия спортом сами по себе могут не оказывать значительного влияния на потерю веса, если при этом не соблюдать определенные диетические принципы. Тем не менее, полные люди, которые не пренебрегают тренировками, по профилю здоровья практически равняются с теми, кто имеет нормальный вес. Даже пациенты с тяжелой формой ожирения, регулярно получающие кардио-нагрузки, могут оказаться более «спортивными», чем их худые, но отрицающие спорт коллеги.

Таким образом, плохое здоровье оказывается напрямую связано с лишним весом только у неактивных и неспортивных персон. Конечно, у пациентов, чей индекс массы тела превышает 40 (это уже тяжелое ожирение), растет риск сердечно-сосудистых заболеваний, но физические упражнения помогают значительно снизить его, что лишний раз подчеркивает значимость фитнеса.

Ученые приводят следующие цифры: 150 минут фитнеса в неделю помогаю снизить вес за это же период примерно на 200 грамм. При этом состояние здоровья значительно улучшается, что кажется невероятно важным.

Главное заключение, которые несет в себе исследование, это то, что потеря веса – это не самое главное для улучшения здоровья. Более важно поддерживать достаточную физическую активность, выполняя регулярно комплекс упражнений и ведя активный образ жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login