Загрузка...

Леонид Якубович похудел к лету на 32 килограмма

Очень часто многих из нас на пути к здоровью останавливают собственные предрассудки. «Ах, оставьте, куда мне уже худеть, в моем-то возрасте!» Не это ли вы недавно слышали от мамы, тети, дедушки? Дайте им почитать эту статью и хорошенько промотивируйте – да хоть примером Татьяны Тарасовой или Леонида Якубовича.

Леонид Якубович

Телеведущий, которому в нынешнем году стукнет уже 70, преобразился к лету. Еще в прошлом году он весил – и сам онемел от ужаса, когда узнал – 102 кило! Портили жизнь одышка, невозможность подняться по лестнице, не потея и не задыхаясь. В общем, в очередной раз глянув в зеркало, Якубович, по его словам понял: надо худеть. С мотивацией оказалось все очень просто: стройная жена и красавица-дочь, с которыми летом предстояло появиться на пляже, и стали теми причинами, ради которых Леонид Аркадьевич принялся работать над собой.

Леонид Якубович

В основу легли принципы рационального питания и спорт. Следуя распространенным рекомендациям специалистов, ведущий снизил количество жирной и сдобной пищи, стал предпочитать блюда без сахара, свежие овощи. Старался не есть «от пуза», избегал длительных застолий.

Леонид Якубович похудел

Что же касается спорта, то за него Якубович взялся довольно серьезно, учитывая возраст. Как он сам рассказывал, по два часа ежедневно отводилось спортзалу. Мы предположим, что занимался известный телеведущий не самостоятельно, а по разработанной для него фитнес-программе, с тренером, который учитывал состояние здоровья своего подопечного. Кроме этого, Леонид Аркадьевич несколько дней в неделю, а то и каждый день, посвящал большому теннису – примерно по полтора часа.

Якубович Леонид

Результат поразил всех – к пляжному сезону Якубович избавился от 32 кг, и таким образом его вес вместо 102 стабилизировался на отметке около 70 кг. Весной Якубович лишний раз доказал, что возраст – здоровью не помеха, пройдя 45 км по пустыне Арава вместе с паломниками. Пожелаем Леониду Аркадьевичу долгих, здоровых лет жизни и еще раз убедимся: тот, кто очень хочет похудеть, обязательно добьется своего.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login