Загрузка...

Как заваривать ягоды годжи для похудения: рецепты

Одним из наиболее популярных рецептов для похудения из ягод годжи является чай. В самом деле – много ли ощутишь, просто сжевав щепотку сушеных ягод? Пусть они и перебивают аппетит, но для многих просто трудно понять и принять подобное: ну как так, на один зуб ухватила, и должна уже про голод забыть? То ли дело, чай – и понюхать есть что, и ладошки погреть, и сам процесс его испития превратить в перекус. Он ощутимо заполняет желудок, что организм принимает весьма благосклонно и на заверения «я больше не голодна» отвечает согласием.

Годжи коктейль

Как сделать чай

5-10 сушеных ягод кладут в чашку (250 мл) и заливают крутым кипятком. Сверху прикрывают блюдцем или крышечкой и дают настояться 15-20 минут.

Как вариант, можно добавить в эту же чашку обычного черного или зеленого чая дольку лимона или любые травы, которые вы используете для заваривания – мяту, чабрец, малину и проч.

годжи - чай

Как сделать настой

«Настой» — потому что его настаивают, томят подогретым, заставляя ягоды отдать весь свой вкус. Дневную дозу ягод (30 гр.) засыпают в литровый термос и заливают кипятком. Уместен будет листик мяты или долька лимона. Употреблять можно через 4 часа. Как правило, термос заливают на ночь и употребляют настой в течение следующего дня.

годжи в термосе

Как сделать компот

Можно использовать ягоды для своеобразного компота, в который войдут любимые сухофрукты – изюм, курага, сушеные яблоки, персики и т.п. По сути, это уже не столь «похудательный», сколь «оздоровительный» компот. Однако дозу годжи в нем все же нужно проконтролировать, чтобы не превысить дневной дозы. Промытые ингредиенты (стакан-полтора) заливают холодной водой (2 литра), кипятят минут 5 и оставляют под крышкой остыть и настояться.

годжи - компот

Кстати, поскольку именно чаи и настои наиболее эффективны для похудения, на рынок вышел новый товар под названием Коктейль «Ягоды годжи +», предназначенный именно для заваривания (его, впрочем, можно принимать и традиционными способами, как сухофрукты).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login