Загрузка...

Как сказать НЕТ подруге?

Устанавливаем границы

Вы опять пожертвовали тренировкой, чтобы забежать к подруге и выслушать ее жалобы на несчастную жизнь? Снова «прикрыли» коллегу, которой очень надо было уйти на часок раньше, сделали ее работу? Объелись пирожными в гостях, потому что хозяйка так настойчиво их предлагала? Вам явно нужно брать себя в руки и учиться говорить «нет» в ответ на подобные «безобидные» просьбы, которые, тем не менее, заставляют вас чувствовать себя некомфортно.

как сказать нет

Определяем временные рамки.

Вы не прочь поболтать с подругой и ее семейных неурядицах, однако спустя полчаса ее нытье начинает вас раздражать. Вы рады дружеским посиделкам, но только не в воскресенье, когда у вас запланированы семейная прогулка и ужин в тесном кругу. Вы готовы оказать соседке услугу и погулять с ее собакой, но вовсе не намерены тащиться в дальний парк ради этого. Установите четкое время, которое вы можете уделить подобным делам. Вы и не откажете напрямую, и дадите понять, что ваши часы вам слишком дороги, чтобы ими распоряжался кто-то другой. И когда настанет срок, просто вежливо попрощайтесь, ссылаясь на неотложные дела.

Выжидаем…

Не торопитесь соглашаться на просьбы сразу, особенно, если они вам кажутся неудобными. Когда вас застали врасплох, и вы не готовы сразу дать ответ, так и скажите об этом. Возьмите тайм-аут и решите для себя:

  • Действительно ли это дело важнее всех моих дел?
  • Что будет, если я соглашусь, какие настанут для меня последствия?
  • Если я сейчас соглашусь, не буду ли сожалеть потом, злиться на просящего?

Если ответы на эти вопросы вызовут негативные эмоции, лучше не соглашаться. Отказаться лучше и тогда, когда от вас требуют немедленного ответа. В конце концов, вы еще успеете передумать и предложить свое содействие. Если вам этого захочется.

нет

Больше трёх нельзя!

Иногда мы проявляем слишком много тактичности, не смея сделать человеку замечание. Даже если вам плохо от табачного дыма, а он постоянно курит рядом с вами. Или на работе кто-то постоянно берет вашу чашку. Вот вам еще одно правило: два раза молчим, на третий – говорим. Свое недовольство можно выразить мягко, подбирая слова – у вас ведь было время все обдумать, пока вы терпели! Ответной реакции бояться не стоит: либо человек действительно не знал, что его поведение вам мешает, и исправится, либо продолжит делать то же самое, наплевав на вас с высокой колокольни. В последнем случае вы поймете, что не стоит воспринимать его как хорошего товарища, и, вероятно, пересмотрите свое отношение к нему и к его просьбам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login