Загрузка...

Как поднять настроение, когда оно на нуле и нет денег?

ГрустныйУ всякого, конечно, бывает вечер, когда настроение падает просто ниже плинтуса. Неприятности на работе или учебе, ссоры с родными, непонимание друзей… Да мало ли что может случиться! Держитесь, не падайте духом совсем, сейчас вы узнаете, как можно исправить положение.

Самый действенный способ, как известно, это пройтись по магазинам. И утешить себя то ли новым умопомрачительным бельишком, то ли набором пилок к электролобзику – ну, тут все по интересам.

Сложнее, если денег кот наплакал, и от этого настроение еще хуже. Попробуйте сделать так:

  1. Если вы дома не в одиночестве, организуйте что-нибудь совместное. Это может быть как настольная игра, так и готовка на скорую руку чего-нибудь вкусненького. Правда, если партнер не пойдет вам на встречу и откажется помогать вам с вашим настроением, оно, увы, может только ухудшиться. Тут уж придется рассчитывать только на себя.
  2. Музыка. Бодрая, любимая, под которую обычно хочется танцевать. Не отказывайте себе в удовольствии, потанцуйте!Нормальный
  3. Сладости. Верный способ – кусочек шоколадки или вкусный-вкусный сладкий кофе. У вас диета? Плевать, без внутренней гармонии и диета не принесет пользы. И не собираетесь же вы съедать килограмм сластей, в конце концов. А чтобы совесть не замучила, выполните
  4. Несколько активных физических упражнений. Мышечная работа хорошо отвлекает, а заодно нивелирует последствия той самой шоколадки.
  5. Время занять уборкой! Цель вся та же – отвлечься от мрачных мыслей. Займите их давно не мытой ванной или пылью под диваном – подходящий угол найдется в любом доме, даже если наводить блеск у вас в привычке.
  6. Почитайте анекдоты и веселые истории. Наверняка найдется такая, которая заставит нас улыбнуться хоть на мгновение!

ВеселыйИ наконец, то, что нужно сделать обязательно! Это подойти к зеркалу и широко улыбнуться. Заставить себя выглядеть не несчастной овечкой, а счастливым, довольным жизнью человеком. Да, именно заставить, хоть на несколько секунд растянуть губы в улыбку. Дело в том, что мозг довольно активно реагирует на движения лицевых мышц, и если человек улыбается, то волей-неволей убеждает самого себя, что ему действительно хорошо и радостно. Вот почему улыбаться – полезно для здоровья.

А еще – обязательно вспомните, «как много есть людей хороших, их у нас гораздо больше, вспомните про них!» Желаем вам хорошего настроения!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login