Загрузка...

Имбирь. Как похудеть с помощью имбиря?

Имбирь – замечательный продукт для похудения. В принципе, все специи благотворно влияют на этот процесс благодаря своей способности «разогревать» организм, ускоряя метаболизм.

Имбирь же не просто активизирует обмен веществ, но и позволяет «приглушить» чувство голода, что часто является просто неоценимым подарком для худеющих.

Использовать имбирь для похудения можно и в свежем, и в сушеном виде.

Как использовать свежий имбирь для похудения

Корень этого растения, который можно приобрести практически в любом супермаркете, хорошо хранится в холодильнике. Каждый день можно отрезать по небольшому кусочку для своих нужд. Волокнистая структура не даст натереть корень на терке, поэтому вам придется нарезать его вручную на кусочки помельче.

¦¬¦-¦-¦¬TАTМ

Напитки для похудения

  • В чашку кладем кусочек имбиря (примерно 1 чайную ложку), дольку лимона и 1 ч.л. меда. Заливаем кипятком и настаиваем минут 10.
  • Использование термоса позволяет приготовить более насыщенный и вкусный настой. На литр: 2 ч.л. имбиря, 1 ст. л. меда, кружок лимона.
  • Имбирная медовуха: стакан меда и небольшой корешок (примерно 5 ст. л.) залить тремя литрами воды и сварить, как компот. Лимонный сок добавлять по вкусу непосредственно перед употреблением. Хранить в холодильнике.

Мед, лимон и имбирь про запасимбирь в банке

Чтобы всегда иметь под рукой полезный чай, рекомендует сделать «хозяйский запас». Мелко порезанный или даже пропущенный через мясорубку корень имбиря, два лимона (на мясорубке или дольками – как нравится) и полстакана меда складываем в стеклянную банку и храним в холодильнике. На протяжении нескольких месяцев можно добавлять в чай или готовить самостоятельный напиток.

Как использовать сушеный имбирь для похудения

Следует помнить, что в сушеном виде имбирь приобретает большую остроту, и поэтому использовать его нужно в меньших количествах. Так, на чашку напитка достаточно добавить порошка на кончике ножа.

имбирь в чай

Коктейль с имбирем и красным перцем

  • На кончике ножа: сушеный имбирь столько же красного острого перца
  • Стакан кефира
  • Смешать, желательно в блендере, иначе специи будут плавать по поверхности.

Когда и как пить напитки с имбирем для похудения?

Когда же лучше всего пить такие напитки, чтобы получить нужный эффект? Поскольку они снижают аппетит, то лучшим временем окажется за час-полчаса до еды. Кефир со специями подойдет в качестве перекуса или позднего ужина. В принципе же, пейте чай с имбирем, лимоном и медом тогда, когда вам захочется. Кроме похудения, вы получить отличную стимуляцию иммунитета, поскольку количество полезных веществ и витаминов в составляющих такого чая сложно переоценить. Единственным советом будет следить за количеством употребляемого в день меда; если вы на диете, то его, конечно же, стоит ограничить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login