Загрузка...

Экстремальные диеты: отзывы врачей

«Экстремальными» обычно называют методики, требующие резкого сокращения количества пищи, потребляемых калорий – то есть, по сути, частичного или полного голодания. Как правило, такая диета (например, “голливудская”) помогает быстро сбросить небольшой вес, однако совершенно не жалуется диетологами. По их мнению, такой способ неминуемо приведет к либо к неконтролируемому обжорству по завершению похудения, либо, наоборот, может послужить причиной анорексии. В любом случае, худеть подобным образом нездорОво, неправильно.

экстремальная диета

Однако не так давно раздались и голоса в защиту экстремальных диет, и раздались они из университета Сиднея. По мнению ученых, не всегда голодания приводят к последующему компенсационному перееданию, а могут быть эффективным способом борьбы с ожирением.

Испытания на добровольцах проводились следующим образом: люди, страдающие перееданием и имеющие большой лишний вес, выдерживали экстремальную диету. Фактически сразу же после ее окончания обжорство исчезало, человек получал больший контроль над собственным аппетитом и ему легче удавалось контролировать размер порций.

Была и другая категория подопытных: люди, который хоть и страдали от ожирения, но обжорством не грешили. Лишь у 15% из них после диеты проявилось повышенная тяга к еде, да и то временная.

обжорство

На основании эксперимента ученые сделали вывод: экстремальные диеты с низким потреблением калорий  могут быть полезны для людей, страдающих ожирением. Главное, чтобы они проходили под контролем специалистов, которые в случае необходимости быстро скорректируют рацион и не допустят негативных явлений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login