Загрузка...

Эфирные масла для похудения в домашних условиях: рецепты

эфирные масла

Растительные эфирные масла издавна используются для целей медицины и красоты. Их добавляют в кремы и пищу, используют для массажа и притираний, вдыхают… Ароматерапия – действенное средство для улучшения эмоционального состояния, запахи могут бодрить или успокаивать, пробуждать или навевать сон.

Современные ароматерапевты (сам термин «ароматерапия» появился только в 20-м веке) помогают пациентам обрести гармонию с собой и на физическом, и на духовном уровне. Оказывающие благотворное влияние на организм, эфирные масла стали неотъемлемой частью разнообразных СПА-процедур. Они помогают оздоровить кожу и волосы (в том числе избавиться от целлюлита, растяжек), ощутить прилив сил, справиться с перепадами настроения и депрессией.

Усвоение эфирных масел происходит как через кожу, так и через обоняние.вдыхание летучих веществ действует в первую очередь на мозг, а через него – и на весь организм. Человеку, потерявшему обоняние, довольно трудно жить полноценной жизнью, особенно если речь идет о питании. Ведь в оценивании качества пищи запах – один из главных аргументов. Кроме того, ориентирующийся на количество «уловленных» ароматов мозг таким образом определяет и количество съеденного, давая соответствующие сигналы: много, мало, хочу еще.

Какие эфирные масла используют для похудения?

Вот мы и подошли к главному. Как используется ароматерапия для похудения? Увеличивая количество ароматических сигналов, можно обмануть себя, заставить организм думать, что он уже наелся. Однако нужно проявлять осторожность, ведь некоторые запахи, наоборот, только пробуждают аппетит. Берегитесь мяты и апельсина. А вот для того, чтобы за обедом съесть меньше, вдыхайте перед едой один из следующих ароматов:

  • лимон
  • грейпфрут
  • анис
  • фенхель
  • корица
  • петрушка
  • гвоздика
  • шалфей

Нужно сделать по 3-4 вдоха каждой ноздрей, зажав другую. Время от времени меняйте ароматы.

Кроме непосредственно флакона с маслом хорошо использовать специальные аромакулоны, аромалампы, принимать ароматические ванны. Так, справиться с вечерним голодом, как физическим, так и эмоциональным, помогут следующие смеси:

  • По 2 капли масел пачули, лаванды, цитронеллы + 1 капля бергамота
  • По 2 капли масел пачули и нарда + 3 капли фенхеля + 1 капля шалфея мускатного

Масло можно использовать для массажа, который разгладит кожу, избавит о целлюлита, поможет «сжечь» подкожный жир. Для этого смесь эфирных масел добавляют в 1 ст. ложку растительного масла и втирают в кожу «проблемных мест» после душа.

ароматерапия

Меры предосторожности

Будьте внимательны, при неправильном применении масла могут вызвать ожог слизистых. Слишком большая «доза запаха» может стать причиной головокружения, тошноты, плохого самочувствия. Эфирное масло нельзя ни в коем случае пить. Противопоказана ароматерапия аллергикам, астматикам, беременным, детям – кроме случаев, согласованных с лечащим врачом.

One Response to Эфирные масла для похудения в домашних условиях: рецепты

  1. Алина:

    Пробовала вдыхать ароматы лимона, аниса, гвоздики и корицы. Первые три действительно работают, есть хочется меньше, а вот корица на меня действует прямо противоположно. Так, что все индивидуально, надо пробовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login