Загрузка...

Диета Татьяны Тарасовой, тренера по фигурному катанию

Татьяна Тарасова

Татьяна Тарасова, известная своими достижениями в фигурном катании и тренерской деятельностью, стала еще более популярна и узнаваема после «выхода в эфир». Появившись на телевидении в качестве судьи на проектах типа «Ледниковый период» и др., она привлекла немалое зрительское внимание. И конечно же, ее похудение не могло не заинтересовать публику.

Казалось бы, человек, тесно связанный со спортом, «не имеет права» быть полным. Однако пример Татьяны Тарасовой лишний раз доказывает, что именно то, что и как мы едим – и есть основополагающий фактор стройной фигуры. Конечно, мешает этой мечте порой и возраст, и недостаток движения; есть и другие причины. Но все же, что за диета Тарасовой?

Татьяна Тарасова

На самом деле автором методики является Маргарита Королева, популярный среди звезд шоу-бизнеса диетолог. Именно по ее рекомендациям известная тренер и принялась питаться, достигнув при этом немалых успехов.

Татьяна Тарасова

Основные принципы диеты Маргариты Королевой:

  • Пятиразовое питание;
  • Малый объем порций (до 200 мл);
  • Увеличенный объем овощей и фруктов;
  • Отказ от мучного и сахара;
  • Никакого переедания, даже среди разрешенных блюд.

Несомненно, многим из нас подобные указания знакомы и даже опробованы. Однако этот пример лишний раз показывает, что с их помощью можно похудеть в любом возрасте (тренеру уже далеко за 60), при этом процесс будет проходить наиболее оптимальными темпами. Известно, что Тарасова сбрасывала таким образом около 5 кг в месяц, расставшись в целом с несколькими десятками – то есть примерно по 1 кг в неделю. «То, что доктор прописал» — в самом прямом смысле, ведь диетологи рекомендуют именно такое неспешное похудение как наиболее здоровое.

Татьяна Тарасова похудела

По мнению многих, Татьяна Анатольевна стала выглядеть моложе, подтянувшись и постройнев. Желаем и вам добиться таких же успехов. Главное – верить в себя и не опускать руки!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login