Загрузка...

Диета Любимая на 7 дней: результаты и отзывы

Еще одна диета, рассчитанная на ежедневное разнообразие в питании. Наедаться вдоволь не придется, всем желающим похудеть с помощью данной методики придется затянуть пояса и умерить аппетит. Однако и результат Любимой диеты будет впечатляющим.

диета любимая

Итак, каждый новый день будет посвящен какому-то одному виду продуктов.

Есть дни и достаточно голодные – питьевые; и такие, во время которым можно жевать хоть каждый час. Конечно же, не все подряд, а только разрешенную пищу.

  • 1 день – питьевой. Можно пить не только воду и чай, но и бульоны, супы, соки – все жидкое. Не горячее и не холодное, а температуры тела – это важно.
  • 2 день – овощной. Свежие, паровые и тушеные морковь, капуста, огурцы, помидоры, перец, салат, различная зелень – в неограниченном количестве.
  • 3 день – снова питьевой. Вы уже с ним знакомы.
  • 4 день – фруктовый. Всевозможные фрукты, кроме винограда и персиков.
  • 5 день – белковый. Обязательно включаем в меню куриную или индюшачью грудку, рыбу, яичные белки. Обезжиренные кефир и творог тоже подходят.
  • 6 день – и снова питьевой.
  • 7 день — балансировка, выход из диеты. Немного белков, немного овощей и фруктов — все небольшими порциями.

На сколько можно похудеть за 7 дней диеты?

Самый сложный, судя по отзывам, первый день. Впрочем, в любую диету главное втянуться, а дальше, как говорится, само покатится. Питаться нужно почаще, через 2 часа, чтобы чувство голода не атаковало. Утверждают, что за 7 дней можно сбросить до 6-8 килограмм. Правда, вес поспешит вернуться, если после голодовки снова наброситься на еду.

отзывы

отзыв

Диетологи предупреждают: чтобы диета была эффективной, нужно в целом пересмотреть свою систему питания, убрать из рациона лишние жиры и углеводы и придерживаться этих принципов постоянно. Тогда вес не вернется.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login