Загрузка...

Что такое детокс диета?

детокс диета

Там и тут можно встретить описание детокс-диет, обещающих похудение на энное количество килограмм. Что же это такое вообще, чем отличается от остальных методик?

Детокс – это сокращение слова «детоксикация». Суть методики основана на очищении организма от различных скопившихся в нем вредностей: токсинов, шлаков, воды и прочих «отходов». Программа питания способствует выводу вредных веществ, «разгрузке» внутренних органов – печени, почек, желудка – и нормализации их работы. Уже после нескольких дней правильно составленной детокс-диеты человек чувствует легкость в теле, прилив сил, пропадает чувство усталости.

Как правило, подобные методики предусматривают разгрузочные дни, ограничение «тяжелой» пищи – мучного, жирного, острого. Требуется пить больше воды или зеленого чая, употреблять сырые овощи и фрукты. Также рекомендуется в эти дни избегать стрессов и слишком больших физических нагрузок.

Дополнением к детокс-диете часто выступают разные БАДы, способные ускорить и улучшить процесс очищения. Это активированный уголь, всевозможные чаи для похудения, ягоды годжи и прочие продукты.

Длительность детокс-диеты, как правило, не превышает 7-10 дней. Она может проводиться на различных продуктах – быть творожной, фруктово-овощной или питьевой. Рекомендуется подбирать методику индивидуально, с помощью диетолога, однако и следование общим советам тоже принесет свои положительные результаты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login