Загрузка...

Что делать, если укачивает в транспорте? Советы для детей и взрослых

Кинетоз – именно так по-научному называют «укачивание», состояние, которое портит поездки и детям, и взрослым. При передвижении в поезде, автомобиле, на морском транспорте человек, подверженный укачиванию, ощущает дурноту, тошноту, чувствует головокружение, даже теряет сознание. Состояние может сопровождаться головной болью, повышением давления, расстройствами ЖКТ – симптомы разнообразные, разной степени интенсивности и зависят от индивидуальных особенностей. Одни прекрасно переносят морские круизы, но чувствуют себя плохо при поездке в автобусе.

морская болезнь

Почему в транспорте укачивает?

Если коротко, от вестибулярного аппарата в мозговые центры во время движения поступает слишком много импульсов, и они, как вода, переливающаяся через край стакана, начинают раздражать и другие органы. Если при этом имеются некоторые заболевания (синусит, гайморит, проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистые), то неполадки еще больше усиливаются, что может приводить к укачиванию даже при нормальном зрелом вестибулярном аппарате. (В таком случае при устранении болезни проходит, как правило, и кинетоз.)

Кинетоз возникает обычно у детей старше 2 лет, а к моменту созревания организма симптомы уходят. Но определенный процент взрослых людей страдает от укачивания на протяжении всей жизни. Эта склонность часто передается по наследству, особенно у мальчиков.

Что делать, если ребенка или взрослого укачивает?

Если речь идет о ребенке, родителям в первую очередь следует не допускать паники. Объясните, что не случилось ничего страшного, так бывает.

  • Позаботьтесь о притоке свежего воздуха, если можно – остановите машину и выйдите на улицу. Если дело происходит в дальней поездке, в общественном транспорте – попытайтесь найти место, где меньше ощущается тряска. На городском транспорте это обычно передние места, на корабле – центральная часть, в автомобиле – переднее пассажирское сиденье либо по центру сзади, и в любом случае – лицом по ходу движения.
  • Попросите ребенка делать редкие глубокие вдохи – это тоже помогает.
  • Может выручить фокусировка взгляда на неподвижном предмете: собственной обуви, пальце. В любом случае, стоит прекратить смотреть в окно, особенно в боковое.
  • Зная, что вас или вашего ребенка может укачать, заранее запаситесь в дорогу цитрусовыми или другими кислыми фруктами, и при необходимости предложите ему подержать дольку за щекой.
  • Собираясь, предпочтите удобную, просторную одежду для себя или вашего ребенка, которая не стеснит движений и не станет дополнительным раздражителем. Держите под рукой целлофановые пакету, влажные салфетки и воду, чтобы при необходимости быстро ликвидировать последствия, привести малыша в порядок.

ребенок в машине

Народные средства от укачивания в транспорте

Существует множество немедикаментозных способов облегчить поездку, если вас укачивает. Все их можно в той или иной мере отнести к «народным». Например:

  • посасывать свежий имбирь – его для этого нарезают пластинками;
  • держать за щекой кислую конфету;
  • капнуть на платок мятное масло и вдыхать во время поездки;
  • за несколько дней до поездки начать пить сок шпината – по четверки стакана 2 раза в день
  • не отправляться в дорогу на полный желудок.

Лекарственные средства от укачивания

В случае, если приступы «морской болезни» регулярны, посетите врача и пользуйтесь лекарственным средством, которое он выпишет. Как правило, подобные препараты принимают заранее, минут за 30-40 до поездки, зато они хорошо подавляют неприятные симптомы, так как снижают количество импульсов, поступающих в нервную систему от растревоженного вестибулярного аппарата. Однако давать их «на всякий случай», если путешествие продлится не более часа, не рекомендуется. Д аи в ином случае применять их советуют только тогда, когда вероятность проявления кинетоза высока, то есть ребенку становится плохо практически всегда.

Существуют гомеопатические средства от укачивания, принимать которые можно детям с самого раннего возраста. Противопоказаний о таких препаратов очень мало, в основном – индивидуальная непереносимость.

Иногда врачи назначают антигистаминные препараты при укачивании, успокоительные, противорвотные, исходя из степени выраженности симптомов. Все они призваны снизить возбудимость нервной системы, однако имеют побочные эффекты, так что назначать их самостоятельно нельзя.

Если укачивает, а лекарства не помогают?

К сожалению, так тоже бывает, и виной тому индивидуальные особенности организма ребенка или взрослого. Превышать дозировку ни в коем случае нельзя, придется воспользоваться описанными выше нелекарственными методами. Возможно, вам придется вовсе отказаться от длительных поездок, пока ребенок не «перерастет» кинетоз либо вы не подберете хорошо работающий метод.

дети в автобусе

Как избавиться от укачивания?

Многих родителей интересует, что делать, чтобы ребенка не укачивало в автомобиле или автобусе. Вестибулярные аппарат можно тренировать, и лучше заняться этим с самого детства. Те дети, что с младенчества сопровождают родителей в поездках, подвергаются кинетозу реже, чем прочие. Не лишайте малыша такой радости, как качели и карусели – это и есть та самая тренировка, которую, кстати, нужно уметь вовремя прекращать, не доводя до точки «кризиса», когда ребенку станет плохо. Помогут упражнения на гимнастическом шаре (мяче), тренировки на равновесие (хождение по бревну), выполнение кувырков, плавание.

Кинетоз, или укачивание – явление довольно неприятное, однако с ним можно бороться. Следуйте рекомендациям, и вы сможете получить наслаждение от путешествия на любом виде транспорта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img src="" alt="" class="" width="" height="">

https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://devchatt.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
Login