Не так давно стало известно, что рыбий жир помогает расщепить жировые клетки и таким образом способствует снижению веса. Это установили ученые из Японии, университет г. Киото. По мнению японской науки, рыбий жир стимулирует рецепторы, которые находятся в желудочно-кишечном тракте, активизирует

Диетологи советуют пить цикорий вместо кофе. В нем много полезного для любого человека, а для страдающего от полноты – в особенности. Если немного сократить общую калорийность рациона и ежедневно выпивать 3-4 чашки цикория, можно за месяц легко избавиться от 4-5

Треска в диетическом питании Сегодня треску можно купить практически в каждом магазине. В средние века рыба считалась поистине «народной», заготавливали ее тоннами, а право на промысел нередко становилось причиной межгосударственных конфликтов. Среди диетологов она поистине считается «королевой» всех рыб, а

Принято считать, что картошка является «запрещенным» продуктом для тех, кто стремится сбросить вес. Приводят в качестве доказательства ее калорийность и содержание крахмалистых веществ. А между тем новые исследования показывают, что никакой особой «вредности» в картошке и нет. Начнем с калорийности.

Растительные эфирные масла издавна используются для целей медицины и красоты. Их добавляют в кремы и пищу, используют для массажа и притираний, вдыхают… Ароматерапия – действенное средство для улучшения эмоционального состояния, запахи могут бодрить или успокаивать, пробуждать или навевать сон. Современные

Первый и самый главный продукт, который стоит употреблять всем, кто желает сбросить вес, доступен всем. Пить его можно практически в неограниченном количестве, а чтобы достать его, большого труда не нужно. Вы уже догадались? Это обычная вода. Да-да, именно она является

Сегодня пахта – почти забытый напиток, и совершенно зря. Это продукт представляет собой обезжиренные сливки и получается в качестве побочного при взбивании масла. Правда, в «магазинном» варианте она изготавливается из обезжиренного молока путем добавления в него молочнокислых бактерий, «сгущающих» молоко

Многие, пытаясь похудеть, обращают свои взоры к народной медицине. И правильно делают. Существует масса трав, которые будут полезны для достижения этой цели. Главное, правильно подобрать их и не переусердствовать в погоне за стройной фигурой. Все растительные средства можно разделить на

Видов капусты мы знаем много – белокочанная, савойская, брюссельская, цветная, брокколи… и все они без исключения полезны для нашего важного и нужного дела – похудения. Настоящий мультивитаминный комплекс, содержащий к тому же немалое количество клетчатки. Имеет мочегонное свойство, что делает

Банан – из тех фруктов, что диеты не любят. От сладок и довольно калориен, а потому среди фруктов специалисты советуют предпочесть другие: яблоки, груши, киви. Тем не менее, существуют методики похудения, основанные именно на употреблении этих экзотических плодов. У таких

Пожалуй, не найдется такой диетической методики, где наряду с прочими продуктами не рекомендовалось бы пить зеленый чай. И не зря. Продукт очень богат разного рода полезными веществами, и в первую очередь антиоксидантами – теми самыми, что помогают укрепить иммунитет и

Корица издавна использовалась в лечебных целях, способствуя улучшению пищеварения, работы головного мозга, снижая уровень сахара в крови. Сегодня один из распространенных способов применения этой специи – для похудения. Действительно, употребление корицы каждый день способно помочь в избавлении от лишних килограммов.

Если раньше творог, как говорится, был один, то сегодня в магазине просто глаза разбегаются от разнообразия представленных продуктов. Обезжиренный, жирный, творожная сладкая масса… что же из этого самое полезное? Самый полезный творог для похудения Творог – частый гость диет, один

Отруби помогают худеть – это действительно так. Их введение в свой рацион – это хороший способ «ленивой» диеты, направленной на оздоровление питания, «чистку» организма и сопутствующий сброс веса. Они часто входят в состав различных детокс-диет, поскольку обладают просто уникальными свойствами.

Уксус издавна считался популярным «средством для красоты». Русские красавицы, дабы приобрести «благородный» бледный цвет лица пили именно уксус. Также считается, что он помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? Ведь многие юные девушки, не разобравшись до конца, спешат

Распространенный в последнее время способ – худеть с помощью активированного угля. Помогает ли, стоит ли применять? По сути активированный уголь – это сорбент, полезные свойства которого знакомы многим. Попадая в желудочно-кишечный тракт, он поглощает токсины, газы, продукты распада, а после