Category Archives: ВСЕ НА ДИЕТУ!

Можно ли похудеть на кашах?

каши

Многие известные похудательные методики советуют питаться «простой», неизысканной едой, а именно кашами. Варить их желательно на воде, не добавляя ни масла, ни сахара, ни даже соли. Существует даже особая диета, основанная на чередовании различных видов злаковых в течение нескольких дней

Питьевая диета на 7 дней: меню и отзывы

Питьевая диета интересна тем, что в ее время можно употреблять довольно много различных продуктов, но – только в виде питья. Это не только вода и чай, как можно было бы подумать, но и всевозможные соки, морсы, супы, кисломолочные продукты и

Яично апельсиновая диета: меню, плюсы и минусы

Диета относится к разряду «быстрые и эффективные», поскольку базируется главным образом на потреблении белков и очень низком содержании углеводов. Апельсины выступают в качестве витаминной составляющей и могут быть заменены другими цитрусовыми – грейпфрутом или мандаринами. Как и практически в каждой

Творожно-яичная диета: меню на неделю

яйцо

Яично-белковая диета имеет в своей основе высокое содержание белков. Меню составлено таким образом, чтобы вы пищу употреблять приходилось продукты, максимально богатые белками. Они помогают избежать чувства голода в течение длительного времени. Опишем примерное меню творожно-яичной диеты на неделю. На завтрак

Похудение на гречневой диете: отзывы

гречневая диета

Диета на гречневой каше является одной из самых простых и дешевых. Длиться она может и три дня, и неделю. Однако не советуется превышать период в 2 недели – если речь идет об употреблении только этого продукта. Монодиета, из чего бы

Что такое детокс диета?

детокс диета

Там и тут можно встретить описание детокс-диет, обещающих похудение на энное количество килограмм. Что же это такое вообще, чем отличается от остальных методик? Детокс – это сокращение слова «детоксикация». Суть методики основана на очищении организма от различных скопившихся в нем

Активированный уголь. Как похудеть с помощью активированного угля: отзывы врачей

активированный уголь

Распространенный в последнее время способ – худеть с помощью активированного угля. Помогает ли, стоит ли применять? По сути активированный уголь – это сорбент, полезные свойства которого знакомы многим. Попадая в желудочно-кишечный тракт, он поглощает токсины, газы, продукты распада, а после

Как правильно сесть на диету и не сорваться: советы доктора Агапкина

доктор Агапкин

Что мешает нам сесть на диету немедленно? Как правило, каждый раз находятся отговорки: устала, праздник, нет настроения… Все эти – козни подсознания, которое просто боится изменить привычный уклад жизни, начать новую деятельность и наконец похудеть. Доктор Агапкин, диетолог и психолог,

Как выдержать диету и не сорваться: полезные советы

как сесть на диету

Каждый сам решает, садиться ли ему на диету или нет. И когда прекращать ее. Обойтись совсем без «срывов» сложно, особенно если диета строга. Что же делать, чтобы этого не случалось? Если диета строгая, она должна быть краткой. 1-3 дня для

Диета для похудения живота и бедер за неделю в домашних условиях

Складки на боках и животе, пожалуй, беспокоят прекрасных дам больше всего. Не прибавляют оптимизма и бедра, то и дело норовящие создать складки на юбке. Что делать, как бороться? Существует немало диет, однако верить, что вы избавитесь от проблемы за два

Почему не получается похудеть при правильном питании и занятиях спортом?

диета

Вот уже месяц, как вы перешли на здоровое питание! Никакой жареной картошки, отбивных и булочек. А вес, как будто издеваясь, так и застыл на прежней отметке. Ну хоть бы килограммчик ушел – так нет. В чем же дело, где искать

Как приготовить салат Щетка для очистки организма

салат щетка

Салат под непритязательным названием «Щетка» по праву популярен среди худеющих. Его несомненное достоинство – это низкая калорийность, что позволяет кушать его в каком угодно количестве при любой диете. Кроме того, он отлично стимулирует кишечник благодаря обилию клетчатки, а потому «диетические»

Как вернуться в форму после Нового года: правила быстрого снижения веса

Новогодние праздники промчались – и глазом мы моргнуть не успели. Бесконечные застолья, гости, родственники… И вот мы уже стоим перед зеркалом, стыдливо прикрывая отъевшиеся бока. И конечно же, решаем: немедленно вернуть все, как было! Как говорится, три килограмма тому назад.

Диета Любимая на 7 дней: результаты и отзывы

Еще одна диета, рассчитанная на ежедневное разнообразие в питании. Наедаться вдоволь не придется, всем желающим похудеть с помощью данной методики придется затянуть пояса и умерить аппетит. Однако и результат Любимой диеты будет впечатляющим. Итак, каждый новый день будет посвящен какому-то

Диета 6 лепестков: рецепты, результаты, отзывы

¦+¦¬¦¦TВ¦-

Диета, разработанная шведкой Анной Юханссон, довольно популярна среди женщин. Данную методику еще называют «цветочной», сравнивая каждый день диеты с лепестком ромашки. День прошел – лепесток оторван. Наглядно и не так скучно. Метод основан на моно-диетических днях. Каждые сутки посвящаются какому-то

Как похудеть без диет в домашних условиях быстро и надежно?

Голубая мечта – похудеть без диет. Ну кому не хочется быть стройной, не напрягаясь при этом в спортзале и не голодая? Приложить усилия все же придется. Хотя бы для того, чтобы рационализировать питание. Да, следить за тем, что вы едите,

На сколько килограммов можно похудеть, если не есть после шести?

не есть после 6

Распространенное мнение о том, что отказ от вечерней трапезы способствует похудении, верен лишь частично. Знаменитое «не кушать после 18-00» нельзя назвать аксиомой здорового образа жизни. У каждого человека складывается свой, индивидуальный график жизни, и питания в том числе. И если

Как похудеть за неделю на 10 кг без вреда для здоровья?

Подкорректировать фигуру к празднику – разве хоть раз не пытались проделать это многие женщины? Но одно дело, когда речь идет о паре килограммов, а другое, когда перед собой ставится довольно значительная задача – скинуть целый десяток. Придется разочаровать тех, кто

Как не растолстеть за время новогодних праздников?

Новогодние каникулы, которые длятся в нынешнем году целых 11 дней – это просто катастрофа для фигуры. То, что мы с таким усердием «нахудели» к празднику, улетучивается уже через несколько дней. Застолья, гости, торты и фирменные бабушкины пирожки… Как же тут

Белково-витаминная диета

белково-витаминная диета

Диета несложна и эффективна. Может применяться в любое время года. Основа ее лежит в употреблении белковой пищи, которая, как известно, неплохо насыщает, и в «разбавлении» ее витаминными продуктами, то есть свежими овощами и фруктами. Полностью запрещены жирные и острые продукты:

Login