Category Archives: ВСЕ НА ДИЕТУ!

Как приготовить пахту в домашних условиях

пахта

Во многих национальных кухнях пахта является очень распространенным, просто незаменимым ингредиентом. Ее добавляют в супы и салаты, пекут из нее хлеб и пироги, блины и оладьи. Найти данный продукт в наших магазинах тоже можно, однако он не слишком распространен. К

Целебные травы и травяные сборы для похудения – как правильно пить

DSC06013

Многие, пытаясь похудеть, обращают свои взоры к народной медицине. И правильно делают. Существует масса трав, которые будут полезны для достижения этой цели. Главное, правильно подобрать их и не переусердствовать в погоне за стройной фигурой. Все растительные средства можно разделить на

Травы для похудения для ванны

травы

Народные рецепты для похудения бывают порой довольно действенны. Травяные чаи и настои эффективно выводят шлаки, очищают организм. Но не стоит забывать и о такой стороне нелегкого похудательного процесса, как забота о коже. Тому есть несколько причин: Когда кожа чистая, свободна

Морковь. В каком виде лучше употреблять морковь для похудения

«Ешь морковку, а то не вырастешь!» Многим именно так мамы-бабушки твердили в детстве. А сегодня мы добавим: «Хотите похудеть – ешьте морковь!» Оздоровительное и общеукрепляющее действие «оранжевой красавицы» сложно переоценить. Ценный поставщик каротина, который затем превращается в витамин А, калия,

Капуста. Полезные свойства и использование в диетических методиках

капуста

Видов капусты мы знаем много – белокочанная, савойская, брюссельская, цветная, брокколи… и все они без исключения полезны для нашего важного и нужного дела – похудения. Настоящий мультивитаминный комплекс, содержащий к тому же немалое количество клетчатки. Имеет мочегонное свойство, что делает

Бананы. Можно ли использовать бананы при похудении?

Банан – из тех фруктов, что диеты не любят. От сладок и довольно калориен, а потому среди фруктов специалисты советуют предпочесть другие: яблоки, груши, киви. Тем не менее, существуют методики похудения, основанные именно на употреблении этих экзотических плодов. У таких

Зеленый чай для похудения: советы по употреблению

¦¬¦¦¦¬¦¦¦-TЛ¦¦-TЗ¦-¦¦

Пожалуй, не найдется такой диетической методики, где наряду с прочими продуктами не рекомендовалось бы пить зеленый чай. И не зря. Продукт очень богат разного рода полезными веществами, и в первую очередь антиоксидантами – теми самыми, что помогают укрепить иммунитет и

Корица. Как использовать корицу для похудения

корица

Корица издавна использовалась в лечебных целях, способствуя улучшению пищеварения, работы головного мозга, снижая уровень сахара в крови. Сегодня один из распространенных способов применения этой специи – для похудения. Действительно, употребление корицы каждый день способно помочь в избавлении от лишних килограммов.

Творог. Какой творог полезнее: жирный или обезжиренный?

Если раньше творог, как говорится, был один, то сегодня в магазине просто глаза разбегаются от разнообразия представленных продуктов. Обезжиренный, жирный, творожная сладкая масса… что же из этого самое полезное? Самый полезный творог для похудения Творог – частый гость диет, один

Как похудеть с помощью боннского супа

боннский суп

«Боннская диета», или диета на «боннском супе» довольно приятна на вкус, если можно так выразиться. Она подходит для тех, кто не любит считать калории, а просто стремится «что-то съесть, чтобы похудеть». Да – есть и худеть реально, особенно если в

Как приготовить боннский суп для похудения

боннский суп

Далеко не все хозяйки знакомы с таким кулинарным шедевром, как боннский суп. Ведь ценность его не столько во вкусовых качествах, сколько в пользе, которую он приносит дамам. Это известное блюдо для похудения, и каждая, кто нет-нет, да и возжелает сбросить

Бескрахмальная диета для похудения: меню и отзывы

крахмал

Данная методика основывается на употреблении салатов. Крахмалистая пища – картофель, хлеб, макароны и т.п. – из рационы должны быть исключены. Запрещен и кофе. Употреблять в пищу можно разнообразные соки, в первую очередь цитрусовые, желательно свежеприготовленные и без сахара. Приветствуются и

Японская водная диета для похудения и укрепления здоровья

цветок

Употребление воды является ключевым моментом для многих диетических методик. Интересна в этом плане японская диета на воде, которая не отличается «голодным» рационом, позволяет питаться как обычно и при этом худеть. Кроме того, хороша такая диета для общего укрепления здоровья, устранения

Как похудеть к весне без диет, в домашних условиях?

как похудеть к весне

Весна уже, считай, наступит на днях, а мы так и не удосужились избавиться от лишнего веса. Да-да, того самого, что «пристал» еще на новогодних праздниках. Ничего, время еще есть, а потому беремся за ум и усердно худеем. Не затрачивая, между

Обязательны ли физические нагрузки для похудения в домашних условиях?

отжимания_зарядка

Многих перед идеей похудения останавливает необходимость начать спортивные занятия. Они уверены: без спортзала невозможно добиться хороших результатов. И сами себя убеждают: мол, на это у меня времени совсем нет, а диета без «физухи» – пустая трата времени. Они правы лишь

Отруби. Как похудеть с помощью отрубей правильно

отруби

Отруби помогают худеть – это действительно так. Их введение в свой рацион – это хороший способ «ленивой» диеты, направленной на оздоровление питания, «чистку» организма и сопутствующий сброс веса. Они часто входят в состав различных детокс-диет, поскольку обладают просто уникальными свойствами.

Как похудеть с помощью скакалки?

скакалка

Скакалка – великолепный спортивный снаряд, которым, к сожалению, многие пренебрегают. Оно и понятно – не везде найдется место для того, чтобы «развернуться от души». Чаще в спортзалах скакалку используют для разминки перед основным комплексом упражнений, а в домашних условиях найти

Уксус. Можно ли похудеть с помощью уксуса?

на диете

Уксус издавна считался популярным «средством для красоты». Русские красавицы, дабы приобрести «благородный» бледный цвет лица пили именно уксус. Также считается, что он помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? Ведь многие юные девушки, не разобравшись до конца, спешат

Имбирь. Как похудеть с помощью имбиря?

имбирь

Имбирь – замечательный продукт для похудения. В принципе, все специи благотворно влияют на этот процесс благодаря своей способности «разогревать» организм, ускоряя метаболизм. Имбирь же не просто активизирует обмен веществ, но и позволяет «приглушить» чувство голода, что часто является просто неоценимым

Овощные диеты для быстрого похудения

Овощные диеты можно считать одними из самых здоровых, особенно если длятся они недолго, 3-5 дней. Если же задумано продолжать ее 10 дней и более, то требуется корректировка по содержанию белков-жиров-углеводов и соответственно, профессиональный подход. Вы ищете недлинную легкую диету? Вам может

Login