Category Archives: ВСЕ НА ДИЕТУ!

Как похудеть с помощью боннского супа

«Боннская диета», или диета на «боннском супе» довольно приятна на вкус, если можно так выразиться. Она подходит для тех, кто не любит считать калории, а просто стремится «что-то съесть, чтобы похудеть». Да – есть и худеть реально, особенно если в

Как приготовить боннский суп для похудения

боннский суп

Далеко не все хозяйки знакомы с таким кулинарным шедевром, как боннский суп. Ведь ценность его не столько во вкусовых качествах, сколько в пользе, которую он приносит дамам. Это известное блюдо для похудения, и каждая, кто нет-нет, да и возжелает сбросить

Бескрахмальная диета для похудения: меню и отзывы

крахмал

Данная методика основывается на употреблении салатов. Крахмалистая пища – картофель, хлеб, макароны и т.п. – из рационы должны быть исключены. Запрещен и кофе. Употреблять в пищу можно разнообразные соки, в первую очередь цитрусовые, желательно свежеприготовленные и без сахара. Приветствуются и

Японская водная диета для похудения и укрепления здоровья

DSC00873

Употребление воды является ключевым моментом для многих диетических методик. Интересна в этом плане японская диета на воде, которая не отличается «голодным» рационом, позволяет питаться как обычно и при этом худеть. Кроме того, хороша такая диета для общего укрепления здоровья, устранения

Как похудеть к весне без диет, в домашних условиях?

как похудеть

Весна уже, считай, наступит на днях, а мы так и не удосужились избавиться от лишнего веса. Да-да, того самого, что «пристал» еще на новогодних праздниках. Ничего, время еще есть, а потому беремся за ум и усердно худеем. Не затрачивая, между

Обязательны ли физические нагрузки для похудения в домашних условиях?

зарядка

Многих перед идеей похудения останавливает необходимость начать спортивные занятия. Они уверены: без спортзала невозможно добиться хороших результатов. И сами себя убеждают: мол, на это у меня времени совсем нет, а диета без «физухи» — пустая трата времени. Они правы лишь

Отруби. Как похудеть с помощью отрубей правильно

отруби

Отруби помогают худеть – это действительно так. Их введение в свой рацион – это хороший способ «ленивой» диеты, направленной на оздоровление питания, «чистку» организма и сопутствующий сброс веса. Они часто входят в состав различных детокс-диет, поскольку обладают просто уникальными свойствами.

Как похудеть с помощью скакалки?

скакалка

Скакалка – великолепный спортивный снаряд, которым, к сожалению, многие пренебрегают. Оно и понятно – не везде найдется место для того, чтобы «развернуться от души». Чаще в спортзалах скакалку используют для разминки перед основным комплексом упражнений, а в домашних условиях найти

Уксус. Можно ли похудеть с помощью уксуса?

на диете

Уксус издавна считался популярным «средством для красоты». Русские красавицы, дабы приобрести «благородный» бледный цвет лица пили именно уксус. Также считается, что он помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? Ведь многие юные девушки, не разобравшись до конца, спешат

Имбирь. Как похудеть с помощью имбиря?

Имбирь – замечательный продукт для похудения. В принципе, все специи благотворно влияют на этот процесс благодаря своей способности «разогревать» организм, ускоряя метаболизм. Имбирь же не просто активизирует обмен веществ, но и позволяет «приглушить» чувство голода, что часто является просто неоценимым

Овощные диеты для быстрого похудения

Овощные диеты можно считать одними из самых здоровых, особенно если длятся они недолго, 3-5 дней. Если же задумано продолжать ее 10 дней и более, то требуется корректировка по содержанию белков-жиров-углеводов и соответственно, профессиональный подход. Вы ищете недлинную легкую диету? Вам может

Сырная диета для похудения: меню и отзывы

сырная диета

Оказывается, сыр можно есть и во время диеты, хоть считается он и не совсем диетическим продуктом. Главный недостаток сырной методики – сниженное количество углеводов, что может привести к упадку сил. Кроме того, подобный рацион не подходит людям, страдающим атеросклерозом, гипертонией

Колбасно сырная диета на 3, 5 и 10 дней: меню

сыр

На какие только ухищрения не идут худеющие, лишь бы не отказывать себе во вкусностях, строго соблюдая при этом порции белков-жиров-углеводов. Вот и увидела свет колбасно-сырная диета. Главная ее особенность – необходимость питаться в одно и то же время изо дня

Сырно-винная диета на 3 дня

Как известно, в большинстве диет нет места алкоголю. Данная методика выбивается из общего ряда, предлагая именно на алкоголе, а именно – на сухом белом вине построить свое меню и похудеть на несколько килограммов. Естественно, для соблюдения такой диеты следует выбирать

Можно ли похудеть, качая пресс? Упражнения для пресса

вопрос

Если я начну качать пресс, похудею ли я? Возможно, именно этим вопросом вы задаетесь, прикидывая, как бы это сбросить парочку килограммов. Обрадуем: да, похудеете. Огорчим: при определенных условиях. Что же нужно делать? Сам по себе крепкий пресс – это достоинство.

Можно ли похудеть, крутя обруч, и на сколько?

крутить обруч

Занятия с обручем (хула-хупом) кажутся одними из наиболее доступных для домашних тренировок. Вот только помогут ли они похудеть? Многим нравится крутить обруч. Это занятие нешумное, позволяющее одновременно с тренировкой насладиться любимой телепередачей. Правда, для тренировки требуется найти определенное свободное пространство,

Можно ли похудеть на капусте?

капуста

Капуста, пожалуй, один из наиболее подходящих для похудения овощей. Она хороша и в свежем, и в тушеном виде, и заквашенной традиционным русским способом. Речь пойдет об обычной белокочанной капусте, хотя такие ее виды, как цветная, брокколи, брюссельская и прочие тоже

Можно ли похудеть на кашах?

каши

Многие известные похудательные методики советуют питаться «простой», неизысканной едой, а именно кашами. Варить их желательно на воде, не добавляя ни масла, ни сахара, ни даже соли. Существует даже особая диета, основанная на чередовании различных видов злаковых в течение нескольких дней

Питьевая диета на 7 дней: меню и отзывы

Питьевая диета интересна тем, что в ее время можно употреблять довольно много различных продуктов, но – только в виде питья. Это не только вода и чай, как можно было бы подумать, но и всевозможные соки, морсы, супы, кисломолочные продукты и

Яично апельсиновая диета: меню, плюсы и минусы

Диета относится к разряду «быстрые и эффективные», поскольку базируется главным образом на потреблении белков и очень низком содержании углеводов. Апельсины выступают в качестве витаминной составляющей и могут быть заменены другими цитрусовыми – грейпфрутом или мандаринами. Как и практически в каждой

Login