Category Archives: ВСЕ НА ДИЕТУ!

Какие продукты нельзя есть, чтобы похудеть

Существует масса диетических методик, разрешающих и запрещающих самые разные блюда. Одни более лояльны и позволяют время от времени лакомиться и сладостями, и булками. Другие, нацеленные на быструю потерю веса, запрещают абсолютно все, кроме нескольких обозначенных продуктов. Как правило, последние диеты

Вода. Как пить воду для похудения и в каком количестве?

пить воду

Первый и самый главный продукт, который стоит употреблять всем, кто желает сбросить вес, доступен всем. Пить его можно практически в неограниченном количестве, а чтобы достать его, большого труда не нужно. Вы уже догадались? Это обычная вода. Да-да, именно она является

Какие продукты полезны для фигуры?

Пожалуй, все мы с детства знаем, что для здоровья и фигуры полезны фрукты и овощи. Это действительно так, однако рацион, составленный из одних только этих продуктов, не является абсолютно полезным. Он годится разве что для недолговременной диеты, разгрузочного дня. В

На сколько можно похудеть, если ходить в баню?

похудеть  бане

За один сеанс в бане (и сауне)  можно потратить до 400 ккал. Если проводить данную процедуру регулярно – 2 раза в неделю, соблюдая при этом принципы здорового питания и умеренной физнагрузки, то за месяц можно похудеть до 4-5 кг. На

Как похудеть в бане, что для этого нужно делать?

баня

Как известно, банные процедуры способствуют похудению, поскольку «выгоняют» из организма воду, а вместе с ней токсины и шлаки, очищая кожу «до скрипа». После них чувствуется легкость, жизнь просто радует. Баня и сауна в большинстве случаев полезны для здоровья, однако проводить данные

Что делать, чтобы похудели руки?

руки

Вопросы из разряда «что делать, чтобы похудели отдельные части тела», как правило, приемлют только один правильный ответ – худеть целиком. Не найти такой диеты, которая была бы направлена на уменьшение объемов, скажем, ног, живота или тех же рук. Похудение происходит целиком,

Томатная диета: меню на 3 и 10 дней

Пусть помидоры и на обладают таким желанным качеством, как «сжигание жира», они весьма полезны для похудения. Все это благодаря содержащимся в них пищевым волокнам, воде, антиоксидантам и витаминам, в том числе С. Богаты томаты и калием. Употреблять помидоры в диетическом

Пахта. Полезные свойства, диета с пахтой

Сегодня пахта – почти забытый напиток, и совершенно зря. Это продукт представляет собой обезжиренные сливки и получается в качестве побочного при взбивании масла. Правда, в «магазинном» варианте она изготавливается из обезжиренного молока путем добавления в него молочнокислых бактерий, «сгущающих» молоко

Разгрузочный день на пахте

Вспомним о пахте, замечательном продукте, который некогда был очень популярен. Хозяйки любили делать на ней блины, они получались нежными и тонкими. Этот молочный продукт содержит до 3,5 г белка и всего 33 ккал на 100 грамм, так что для нашей

Как приготовить пахту в домашних условиях

пахта

Во многих национальных кухнях пахта является очень распространенным, просто незаменимым ингредиентом. Ее добавляют в супы и салаты, пекут из нее хлеб и пироги, блины и оладьи. Найти данный продукт в наших магазинах тоже можно, однако он не слишком распространен. К

Целебные травы и травяные сборы для похудения – как правильно пить

DSC06013

Многие, пытаясь похудеть, обращают свои взоры к народной медицине. И правильно делают. Существует масса трав, которые будут полезны для достижения этой цели. Главное, правильно подобрать их и не переусердствовать в погоне за стройной фигурой. Все растительные средства можно разделить на

Травы для похудения для ванны

травы

Народные рецепты для похудения бывают порой довольно действенны. Травяные чаи и настои эффективно выводят шлаки, очищают организм. Но не стоит забывать и о такой стороне нелегкого похудательного процесса, как забота о коже. Тому есть несколько причин: Когда кожа чистая, свободна

Морковь. В каком виде лучше употреблять морковь для похудения

«Ешь морковку, а то не вырастешь!» Многим именно так мамы-бабушки твердили в детстве. А сегодня мы добавим: «Хотите похудеть – ешьте морковь!» Оздоровительное и общеукрепляющее действие «оранжевой красавицы» сложно переоценить. Ценный поставщик каротина, который затем превращается в витамин А, калия,

Капуста. Полезные свойства и использование в диетических методиках

капуста

Видов капусты мы знаем много – белокочанная, савойская, брюссельская, цветная, брокколи… и все они без исключения полезны для нашего важного и нужного дела – похудения. Настоящий мультивитаминный комплекс, содержащий к тому же немалое количество клетчатки. Имеет мочегонное свойство, что делает

Бананы. Можно ли использовать бананы при похудении?

Банан – из тех фруктов, что диеты не любят. От сладок и довольно калориен, а потому среди фруктов специалисты советуют предпочесть другие: яблоки, груши, киви. Тем не менее, существуют методики похудения, основанные именно на употреблении этих экзотических плодов. У таких

Зеленый чай для похудения: советы по употреблению

¦¬¦¦¦¬¦¦¦-TЛ¦¦-TЗ¦-¦¦

Пожалуй, не найдется такой диетической методики, где наряду с прочими продуктами не рекомендовалось бы пить зеленый чай. И не зря. Продукт очень богат разного рода полезными веществами, и в первую очередь антиоксидантами – теми самыми, что помогают укрепить иммунитет и

Корица. Как использовать корицу для похудения

корица

Корица издавна использовалась в лечебных целях, способствуя улучшению пищеварения, работы головного мозга, снижая уровень сахара в крови. Сегодня один из распространенных способов применения этой специи – для похудения. Действительно, употребление корицы каждый день способно помочь в избавлении от лишних килограммов.

Творог. Какой творог полезнее: жирный или обезжиренный?

Если раньше творог, как говорится, был один, то сегодня в магазине просто глаза разбегаются от разнообразия представленных продуктов. Обезжиренный, жирный, творожная сладкая масса… что же из этого самое полезное? Самый полезный творог для похудения Творог – частый гость диет, один

Как похудеть с помощью боннского супа

«Боннская диета», или диета на «боннском супе» довольно приятна на вкус, если можно так выразиться. Она подходит для тех, кто не любит считать калории, а просто стремится «что-то съесть, чтобы похудеть». Да – есть и худеть реально, особенно если в

Как приготовить боннский суп для похудения

боннский суп

Далеко не все хозяйки знакомы с таким кулинарным шедевром, как боннский суп. Ведь ценность его не столько во вкусовых качествах, сколько в пользе, которую он приносит дамам. Это известное блюдо для похудения, и каждая, кто нет-нет, да и возжелает сбросить

Login