Category Archives: Красота и уход за собой

Чем полезна ходьба и может ли она заменить бег

ходьба

Ходьба – то упражнение, которое без преувеличения можно назвать самым доступным. Да и весьма полезным для здоровья в целом. Некоторые называют ее «медленным бегом» и, в общем, имеют на то основания. Эффективна ли ходьба как физическое упражнение? Можно пробежать несколько

Чем полезна для здоровья морская вода

Не зря мы стремимся отдохнуть именно на море. Ведь кроме эстетического удовольствия, которое дарят морские пейзажи, «праздника лени» на пляже и наслаждения сервисом в отеле, наш организм получает массу полезных «плюшек» от купания в соленой воде. Очищение Соль, содержащаяся в

Какие витамины принимать при авитаминозе и можно ли без них?

авитаминоз

Признайтесь, нередко проблемы со здоровьем мы списываем на таинственный «авитаминоз». Мол, подлечусь витаминками, и все пройдет. Если бы у вас был АВИТАМИНОЗ, уважаемые, вы бы не отделались легкой усталостью и кругами под глазами. Скорее, стоит говорить об умеренной нехватке того

Как выбрать пасту для чувствительных зубов

паста для чувствительных зубов

Многим знакома такая проблема: зубы реагируют на холодное и горячее. Происходить это может по разным причинам. Если неприятные ощущения возникают только в одном месте – возможно, пора осмотреть зубки на предмет кариеса. Если проблема затрагивает всю полость рта, причина может

Натуральные маски для ухода за кожей лица летом в домашних условиях: 5 лучших вариантов

летняя маска для лица

С самой весны следует подумать о своевременном уходе за кожей в условиях активного солнца. Воздействие ультрафиолета приводит не только к красивому загару, но и повышенной пигментации, расширению пор, преждевременному старению кожи. Лето – время натуральных ингредиентов, а потому сегодня предложим

Можно ли делать пилинг против пигментации кожи летом и какой

Уход за кожей имеет свои особенности в каждый из сезонов, будь то зима с морозом и пронизывающим ветром, влажная холодная осень или жаркое лето. Многие считают, что летом лучше отказаться от сложных процедур, в том числе и пилинга, однако это

Народные рецепты против мозолей на пальцах и пятках

Такая неприятность, как мозоли, знакома, пожалуй, каждому. И иногда эта неприятность становится весьма значительной, болезненной и мешающей нормально двигаться. Народные методы борьбы с мозолями и натоптышами могут быть довольно действенными, если применять их правильно. Как лечить мокрые мозоли При длительном

Как хорошо выспаться ночью?

Долгий ночной сон для многих может показаться недостижимой роскошью, ведь работа, учеба, семья и развлечения заставляют все успеть – кажется, и 24 часов в сутки мало. Однако природа берет свое, усталость накапливается, а это уже может привести к заметным неполадкам

Грецкие орехи могут помочь в похудении

Грецкие орехи являются питательным продуктом с высоким содержанием калорий (порядка 650 Ккал на 100г). Они являются фактически рекордсменами по содержанию магния, кальция, калия, марганца, меди. И хотя считается, что данные орехи противопоказаны людям с ожирением, тем не менее они успешно

Бесполезные продукты для здорового питания

Буквально на каждом шагу натыкаешься на людей, прямо помешанных на здоровом питании. И не помешанных, а просто старающихся соблюдать основные принципы и следить за рационом. И те, и другие черпают информацию из различных изданий, СМИ, интернета. Да, отделить зерна от

Как похудеть на даче летом во время отдыха

дача

Порой кажется, что для успешного похудения нужно знать какую-то тайну. Но на самом деле секрет – вовсе и не секрет. Просто количество «сожженных» калорий должно превышать количество потребленных, и потеря лишних килограммов вам обеспечена. Добиться этого можно разными способами: во-первых,

Гуарчибао для похудения, отзывы о препарате (видео)

Несомненно, похудение по индивидуальной программе, в специализированной клинике – это наилучший вариант. Однако он достаточно дорог, и не каждый может себе это позволить. Именно поэтому так популярны «домашние» методы, основанные на элементарных принципах: спорт, питание и разнообразные натуральные добавки, помогающие

Как подобрать нарядную одежду по типу фигуры

Вроде и красива одежка, а «не сидит» — с таким явлением сталкивалась, пожалуй, каждая женщина. Сделать выбор праздничного, да и повседневного наряда приятным сделает понимание особенностей своей фигуры, ее типа. Просто нужно понять и принять, осознать для себя: «Это мне

Лучшие способы сжечь калории кроме бега

Бег считается самым «быстрым» способом сжигать калории и держать себя в тонусе. Во время бега задействуются многочисленные группы мышц, укрепляется сердечно-сосудистая система, иммунитет. Не зря говорят, что от многих болезней можно попросту «убежать». Однако далеко не всем пробежка доставляет удовольствие.

Какие виды спорта полезны для беременных?

беременность и спорт

Каким именно спортом можно заниматься беременным женщинам без риска причинить вред здоровью своему и своего будущего малыша? Ведь есть девушки, которые с большим трудом переносят уход от привычного образа жизни, особенно если он был наполнен движением. Многие активности становятся недоступны,

Зимний макияж: что делать, если кожа шелушится?

Зима –время морозов, которые частенько неблагоприятно сказываются на коже. Особенно страдают руки и лицо. И если привычка прятать ручки в теплые перчатки поможет сохранить их гладкими и нежными, то за лицом нужен особый, «зимний» уход. Но речь сейчас не об

Какие методы помогают бросить курить? Ваши первые шаги

Реально ли навсегда бросить курить? Это возможно, главное – это сильное желание и настрой на результат. Специалисты признают эффективными способы, которые позволяют не курить на протяжении полугода. На данный момент медицина доказала эффективность 2 методов, они первыми представлены в списке.

Какую одежду лучше не надевать на праздники?

Поговорим об одежде. Да-да, все мы хотим выглядеть сногсшибательно на вечеринке, и имеем на это право. Но если в наших планах – не только от души потанцевать, но и как следует подкрепиться за праздничным столом, то выбору одежды стоит уделить

Жвачка от курения: подробная инструкция по применению, противопоказания

Итак, вы твердо решили бросить курить и даже приобрели специальную жвачку, которая вам в этом поможет. Удачи! Но запомните несколько важных правил, которые помогут вам в этом важном деле. Жвачка от курения (в данном случае мы говорим о NicotinOFF) является

Жвачка от курения НикотинОфф: цена, где купить

Использование никотиновой жвачки NicotinOff зарекомендовало себя как отличный способ бросить курить. Поступающий из продукта никотин успешно замещает «дозу» сигарет, помогая организму справиться с никотиновой ломкой и направить все силы на другую проблему – психологическую зависимость. Ведь эти две стороны –

Login